Sexo Sentido, hacer el amor con la vida!

Pancho Gallo se hizo todos los exámenes y no salió muy bien. Nos pidió que le diéramos algunos consejos prácticos para salir del problema sin tener que recurrir a medicamentos sexualmente perjudiciales.

En realidad, para dar las instrucciones precisas se requiere una sesión individual. No obstante, aquí está la receta perfecta para mantenerse en buen estado cardiovascular y tener una sexualidad feliz una vez recuperado el estado de balance integral.

Glicemia: Para mantener buenos niveles de azúcar y evitar desarrollar una diabetes tipo B, debes disminuir todo lo que puedas el consumo de azúcar blanca, utilizar el azúcar menos refinado que existe o preferiblemente el edulcorante natural llamado Stevia, y agregar a tu alimentación suficiente selenio. Una buena opción para obtener selenio es la spirulina, la que además te ayudará a contrarrestar los efectos del distrés en tu organismo. Si quieres más información al respecto te recomiendo leer el primer capítulo de mi libro Las 100 Preguntas.

Recuerde que Costa Rica tiene uno de los índices más altos del mundo en diabetes, en parte por nuestros malos hábitos alimenticios y en parte por la falta de selenio en nuestros suelos y que esta condición, la cual es resultado de problemas en el metabolismo del azúcar, puede llegar a producir problemas de erección.

Colesterol malo: Para reducir el “colesterol malo” (LDL) en sangre, tienes que bajar el consumo de grasa animal. Sobre todo de carne roja. Asimismo, agregar a tu alimentación unas cuatro cucharadas al día de salvado de avena integral. Debe ser en forma de salvado y que sea realmente integral. No obstante, lo mas importante es reducir la oxidación, puesto que el colesterol no es “malo” en si mismo, salvo si se oxida, pues al hacerlo dificulta la circulación, eleva la presión sanguínea e impide que la erección del pene sea lo suficientemente fuerte como para permitir la penetración.

Recuerda que esta es una de las primeras razones por las cuales el 50% de los hombres con 40 años tienen problemas de erección, sin que esto quiera decir que a edades menores no ocurra la dificultad. Para reducir la oxidación existen muchas opciones. Sin embargo, la mejor desde el punto de vista sexual es una combinación de Spirulina y Schizandra con L-Cysteina y L-Phenylalamina.

Colesterol bueno: Para subir el colesterol bueno (HDL) agrega a tu alimentación aceite de lino y mucho aguacate. En mi libro Las 100 Preguntas recomiendo la lecitina, no obstante, ahora sabemos que la mejor fuente de omega vegetal existente es la linaza, tanto en aceite (flax oil) como en salvado o fibra integral. Si va a utilizar el salvado, le recomiendo escoger uno que no haya sido calentado mas allá del límite máximo aceptado por las encimas. Otra opción buena es el aceite de salmón de los mares fríos, idealmente de Alaska.

Triglicéridos: Para reducir triglicéridos tiene que bajar el consumo de azúcares y carbohidratos (harinas) refinados e incluir en tu alimentación dos onzas de extracto orgánico de noni y/o un Mega Ginseng que combine las cuatro variedades existentes.

Acido úrico. Para reducir el ácido úrico no existe mejor opción que reducir el consumo de carne roja y mariscos y tomar dos onzas al día del verdadero extracto orgánico de noni en ayunas.

Para facilitarte las cosas a continuación le daré la receta del “batido perfecto”. No es por nada que ese es mi desayuno desde hace unos 15 años!

El batido del amor

Este batido es un desayuno perfecto para quienes quieran vivir una sexualidad satisfactoria, consciente y creativa. Puede sustituir un almuerzo o una cena para quienes buscan recuperar el peso ideal. Es ideal para manejar los efectos del distrés, la ansiedad y la depresión. Por último, es una formula idónea para deportistas de alto rendimiento y para quienes simplemente quieren disfrutar más de la vida!

1. Fibra de lino: aumenta el colesterol bueno, por ser uno de los mejores desinflamatorios naturales existentes, reduce los dolores de cabeza y de las articulaciones, mejora la digestión, elimina el estreñimiento y limpia el intestino.

2. Salvado de avena: disminuye el colesterol malo, estimula el deseo sexual, mejora la digestión, elimina el estreñimiento y limpia el intestino.

3. Amaranto: contiene mucha lisina, aminoácido muy escaso en los otros granos, contiene mucha bitamina B, fibra y calcio para prevenir osteoporosis y aumenta los niveles de hystamina para proteger el sistema cardiovascular.

4. Soya enriquecida al 25% y con aminogén: contiene todas las vitaminas (incluyendo la B12), todos los aminoácidos esenciales, los mejores antioxidantes (incluyendo el selenio) y proteína de fácil asimilación.

5. Banano: contiene encimas naturales y suficiente potasio para evitar calambres inoportunos.

6. Papaya: contiene encimas naturales y papaina para estimular la digestión y sacarle el máximo provecho a todos los otros productos del batido.

Preparación: Mezcle una bolsa de cada grano (lino, avena y amaranto) en un contenedor de vidrio o plástico y manténgalo refrigerado, idealmente en el congelador. Todas las mañanas combine los productos así: un vaso y medio de agua, seis cucharadas de la mezcla de granos, una medida de leche de soya, un banano y una porción de papaya similar al banano.

Licue esta mezcla y disfrú-tela!